私には今年101歳になる祖父がいます。
祖父の元気の秘訣は、
体を動かすことと、
家族や周囲の人々を大切にすることだと教えてくれます。
戦争を経験し、山登りが趣味の祖父は、
筋力があるので101歳でも自分の足で歩けています。
そして、レッスンに来てくれている90歳のていこさん。
ていこさんも周りに感謝の気持ちを忘れずに過ごしています。
「きれいですね」と声をかけると、
「ありがとうございます」と素敵な言葉と笑顔で返してくれます。
ていこさんも体を動かすことが大好きだそうです。
いつまでも自分の足で歩けて、
心も体も元気に過ごせるような体づくりとマインド作りの大切さを、
じぃことていこさんから教わっています。
ていこさん、今日もレッスンにきてくれてありがとう！！